Boksen als ultieme training Boksen is veel meer dan alleen een sport; het is een uitgebreide training die een scala aan fysieke en mentale voordelen...

Drink je net te vaak een biertje na het werk? Trekken de chips en nootjes op tafel te altijd en bestel jij met vrienden het...

Iedereen weet het wel. Fietsen is gezond en we zouden het allemaal meer moeten doen. Maar wat zijn nou precies de voordelen van fietsen? Worden...

In Nederland heeft meer dan 50% van de bevolking overgewicht. Op het moment van dit schrijven pakken veel Nederlanders het overgewicht aan. Normaal gesproken is...

Steeds meer mannen vinden het belangrijk om gezonder te leven en strakker in hun vel te zitten. Als je van een gespierd lichaam wilt genieten,...

Veel mensen willen graag een paar kilo kwijt, maar heb je dan ook enig idee hoe je dat voor elkaar krijgt? Misschien heb je al...

Gezond eten kan zeer lekker zijn. Veel mensen hebben bij gezond eten een beeld van kapot gekookte spruitjes of rauwe groenten. Dat is erg jammer...

Het is vervelend als je last hebt van lichamelijke klachten, maar in veel gevallen is het mogelijk om lichamelijke klachten te voorkomen. Dit kun je...

Een goede gezondheid is zeer belangrijk. Dit geldt zowel voor de lichamelijke gezondheid als de geestelijke gezondheid. Als je lichamelijk gezond bent en jezelf fit...

Het kwijtraken van overtollige kilo’s kan vaak een hele worsteling zijn. Niet alleen heb je er lichamelijk last van, in veel gevallen is het ook...